2014年09月26日

パワフルな高齢者の共通点

最近、80歳を過ぎているのにとってもパワフルな方と
お話しさせていただく機会がありました

一人は81歳、女性
もうお一人は、83歳男性

お二人とも、姿勢も良い、耳も良い、はきはきとお話されて
とても80歳を過ぎた方とは思えません。

そして聞くと、お二人とも食べることが大好きなのだそうで
特に好んで食べるのが

「肉」なんです

年齢が上がると食べる量も、食欲も落ちてくるように思いますが
元気な方は、モリモリ食べているんですよね


Zuccottoのお客様の中にも80代のお客様がいらっしゃいますが
おまかせコースをいつも残さず召し上がっておられます


元気の源は、やはり食べることなんですね~~~


年齢が上がると、栄養分を吸収する能力も低下してくるため
40代、50代と同じ栄養を採りいれるためには、2割強多く
食べる必要があるんだそうです。


これからもパワフルな高齢者は増加しつづけることでしょうね。


私達の世代も負けないように元気に過ごしたいものです


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Posted by ズコット at 21:11│Comments(0)Zuccotto
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