生パスタ　Ｚｕｃｃｏｔｔｏ＜ズコット＞イタリアンレストラン

黒ゴマがたっぷり入った濃厚な味わい。ヘルシー志向の方にもお勧めです

三男が今日まかないで食べたので、感想を聞かせて、と言ったら

「腹がすきすぎて、一気に食べたけ～、あんま覚えてない。うまかったことは
確かじゃけど:。」

なんとも頼りにならんコメント。



ごまって、とっても健康にいいんですが、美容効果もとても高い食材なんですよね。
ゴマに含まれるゴマリグナンという成分には、活性酸素を撃退するパワーがあるため
アンチエイジング効果も期待できるんだそうですよ

摂取量の目安は1日に大さじ1～2杯くらいでいいんですが、皮付きのままだと栄養価は
ほとんど消化されないので、皮向きタイプや、すりごまを使う方が美容効果が高いので
お勧めですよ